אימון בבסיסו, על כל סוגיו נועד לסייע לאנשים לשפר את חייהם ולהגיע לתחושת סיפוק ומיצוי עצמי בתחומי החיים שונים. ניתן לקבל כיום קואצ'ינג כמעט בכל תחום אפשרי: אימון אישי, אימון משפחתי, אימון זוגי, אימון תעסוקתי ובנושאי קריירה, אימון להורות ועוד.
למעשה בכל תחום בו האדם פועל, מתעניין, ובעל שאיפות ומטרות אותם הוא מנסה להגשים, ניתן לקבל אימון שיסייע לו להגשים את שאיפותיו.
הייחודיות של אימון אישי Coaching לעומת תחומי ייעוץ אחרים, נובעת ממחוייבות הדדית ועבודה משותפת של המאמן והמתאמן, בדרך של הגדרת חזון אישי, מטרות ויעדים של המתאמן, ועבודה על השגתם באופן מעשי ויחסית מהיר, אך עם זאת מבוסס תהליך פנימי מתמשך, מתוך התבוננות בהווה לשם יצירת העתיד הרצוי.
במקביל, מתבססת יותר ויותר ההכרה בחשיבות ויעילות האימון האישי והעיסקי כמייצר כיווני חשיבה חדשים, ובכך מאפשר לכל מי שחפץ בכך, לחוות פריצות דרך משמעותיות בחייו, בתחומים האישיים והעיסקיים כאחד.
העבודה כולה באימון אישי כאמור מתבצעת במשותף, כאשר תפקידו של המאמן לכוון ולהדריך את המתאמן בקבלת החלטות וביצוע פעולות לטובת קידום מטרותיו.
הקואצ'ינג מבוסס על ההנחה כי כל התשובות בכל תחומי החיים של המתאמן, נמצאות אצלו ותפקיד המאמן לכוון ולהדריך אותו למציאתם על ידי שיחות בירור ומיקוד, שאלת שאלות, איסוף אינפורמציה וכלים מקצועיים נוספים, וכן לסייע לו ליצור מסגרת ותוכנית פעולה למימושם.
תוך כדי האימון האישי המתאמן עובר תהליך המאפשר לו זיהוי ושיפור התחומים הפחות חזקים שלו, והעצמה ומינוף של היכולות הקיימות שלו בצורה מיטבית.
במהלך האימון האישי עוקבים המאמן והמתאמן במשותף אחרי התוצאות שמושגות בתחום שעליו מתבצע האימון Coaching, ובונים תוכנית עבודה שתוביל לשיפור וגדילת התוצאות הרצויות על פי המטרות, הצרכים והנסיבות האישיות של המתאמן ולשביעות רצונו.
