מהי אהבה עצמית

מהי אהבה עצמית?

אנשים רבים שומעים את המושג אהבה עצמית ומיד חושבים על נרקסיזם. חינכו אותנו להאמין שאנחנו אמורים לאהוב אחרים ולא את עצמנו.
אז מה זה אהבה עצמית?
אהבה עצמית היא אהבה הנובעת מהמהות הפנימית והנצחית של האדם. אהבה זו לא תלויה בשום גורם חיצוני לאדם.
האדם אוהב את עצמו כמו שהוא, ללא תנאי. להבדיל מההתעסקות העצמית שלנו, בביקורת עצמית, בחפירה במה עשינו, איך עשינו ולמה עשינו, שאינה מאפשרת לנו להיפתח לאהבה; כשאנחנו מוכנים להישאר פתוחים לעולם ולעזוב את המוכר והרגוע ולצאת למסע אל פנימיותינו, אנו מגלים עולם שלם של אהבה בלתי מותנית – אהבה עצמית. הדרך לאהבה עצמית דורשת התבוננות פנימה, אל תוך עצמי תוך ניסיון להבין מי אני? מה המניעים שלי? מה מנווט את מחשבותיי? מה מוביל אותי לבחירות שאני מקבל? ברגע שנלמד להבין מה אנחנו רוצים, מדוע אנחנו בוחרים את הבחירות שלנו, מה האלטרנטיבות העומדות בפנינו להשגת רצונותינו האמיתיים; ברגע שנלמד להבין מה בשליטתנו ומה מחוץ לשליטתנו, ברגע שנתחבר לתודעה שלנו ונבין מה המהות שלה, נתחבר לעצמנו, האהבה תהפוך לטבעית ונטולת מאמץ ואז נבין את התשובה לשאלה מהי אהבה עצמית.
נקנח בשירו של צ'ארלי צ'פלין, שיר שהקריא ב16.4.59, מסיבת יום הולדתו ה-70:

 
משהו על אהבה עצמית – צ'ארלי צ'אפלין:

כאשר אהבתי את עצמי באמת
הבנתי שתמיד בכל הזדמנות אני הייתי במקום הנכון,
בשעה הנכונה ובדקה הנכונה ואז יכולתי להרפות.
היום אני יודע שיש לזה שם: "הערכה עצמית".

כאשר אהבתי את עצמי באמת
יכולתי להבחין שהיגון והסבל הרגשי שלי הם
רק אזהרות שאני הולך נגד האמת הפנימית שלי.
היום אני יודע שקוראים לזה "אותנטיות".

כאשר אהבתי את עצמי באמת
הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים והתחלתי
לראות את כל המתרחש כתרומה לצמיחתי.
היום אני יודע שזה נקרא: "בגרות".

כאשר אהבתי את עצמי באמת
התחלתי להבין כמה מעליב זה ללחוץ על מישהו לעשות
את מה שאני מבקש, למרות שידעתי שזה לא הזמן או שאותו
אדם עדיין לא מוכן. אפילו כאשר האדם הזה הוא אני.
היום אני יודע שלזה קוראים: "כבוד".

כאשר אהבתי את עצמי באמת
התחלתי להשתחרר מכל מה שאיננו בריא עבורי,
מאכלים, אנשים, מצבים, כל דבר שמשך אותי מטה.
בהתחלה לבי קרא לזה- "גישה אגואיסטית".
היום אני יודע שזה: "אהבה עצמית".

כאשר אהבתי את עצמי באמת
חדלתי להתייסר על הזמן החופשי, הפסקתי לעשות
תכנונים גרנדיוזיים, ממש נטשתי את ה"מגה" פרויקט של עתידי.
היום אני עושה את מה שאני רואה לנכון, מה שאני אוהב,
בקצב שלי, היום אני יודע שקוראים לזה: "פשטות".

כאשר אהבתי את עצמי באמת הפסקתי
לרצות להיות תמיד צודק
וכך טעיתי הרבה פחות
היום גיליתי שלזה קוראים: "צניעות".

כאשר אהבתי את עצמי באמת
סירבתי להמשיך לחיות בעבר ולדאוג כל הזמן למה שיהיה בעתיד.
עכשיו אני חי את הרגע הזה, כי כאן מתרחש הכול.
היום אני חי כל יום ויום, ולזה קוראים "שלמות".

כאשר אהבתי את עצמי באמת
הבחנתי שהחשיבה שלי יכולה לאמלל אותי ולאכזב אותי מאוד,
אבל כאשר אני מגייס אותה לשירות לבי,
היא פוגשת פרטנר חשוב ואמיתי, ולזה קוראים: "לדעת לחיות".

לא חייבים לפחד מהעימות המתקרב ביני לבין עצמי או ביני לבין האחרים.
אפילו הכוכבים מתנגשים ביניהם ואז נולדים עולמות חדשים.