ברוח חגי תשרי הכנו 'טו דו ליסט' להתבוננות אמיצה על האתגרים הנוכחיים
שמלווים את חיינו וכיצד אנחנו יכולים להפוך אותם לחלק מההתפתחות שלנו.
שנה חדשה היא הזדמנות חדשה לשנות את מה שלא עובד לנו ולא נכון לנו בשלב זה בחיינו. אבל, מה באמת יאפשר לשנה הזו להראות אחרת, להיות שונה עבור כל אחד ואחת מאיתנו?
התשובה לכך פשוטה – זו ההחלטה להתמסר לכך.
הסכמה לעשות משהו אחר עבור עצמנו, שדורש מאיתנו הרחבת גבולות ויצירת מתווה חדש לחיים שלנו.
במגזין השבוע מחכה לכם צעד נוסף – התבוננות אמיצה על הסיפור הפנימי שלי.
כאשר שואלים אדם על ערש דווי על מה הוא מצטער,
במרבית המקרים התשובה היא בנוגע למשהו ספציפי שהוא רצה מאוד לעשות ופשוט לא עשה.
ברגע צלול של אמת טהורה ונקייה התשובה אינה כוללת את הסיבה 'כי לא היה לי מספיק זמן',
אלא כי היה שם פחד, ויתור עצמי או אמונה פשוטה כי הזמן הנכון יגיע.
בכל רגע נתון יש לנו הזדמנות להתקרב צעד נוסף למה שחפץ ליבנו לעשות.
אבל, מעצם היותנו בני אדם אנחנו אוהבים טקסיות.
השנה החדשה מספקת לנו את הצורך הזה לחדש את ההבטחה שלנו כלפי עצמנו,
או לכל הפחות לרענן אותה, לדייק אותה.
נקודת ההתחלה היא מן הסתם להסתכל לאמת בעיניים ולהבין מהו אותו הסיפור,
הבוס האמיתי שמנהל לנו את החיים ללא פשרות ובצורה מעגלית,
והאם יש מקום להרחבת התודעה עם סיפורים חדשים עבורנו השנה…
מה יש באמת שכל כך חשוב להתחבר אליה?
אמת היא מושג חמקמק ויש לה הסברים רבים, תלוי את מי שואלים וגם תלוי מתי.
מבלי להיכנס לשאלה הפילוסופית הגדולה הזו, מאמר זה מתייחס לאמת אשר נושא בתוכו כל אדם,
אמת פנימית שנכונה לו, מנהלת את חייו והוא יעשה הכל כדי לשמור עליה, כי עליה נשענת זהותו העצמית.
אמת זו יכולה לקדם את האדם מאוד ויכולה באותה מידה גם לשתק אותו
במשך עשרות שנים ולעיתים עד סוף חייו.
אמת זו נוצרה במציאות חייו, אמת שנוצקו בה הערכים עליהם הוא גדל ומהם בחר עם מה להישאר,
או אמת שאימץ לעצמו במהלך דרכו.
אמת היא זווית ראיה, השקפת עולם – דרך שמובילה כל אחד מאיתנו לעשייה שלו,
למשקפיים שבחר לעצמו ודרכם רואה את החיים.
זו האמת שלי
הסיפור האישי אותו אנחנו מספרים לעצמנו הלוך ושוב לאורך כל החיים ומחווט את המוח שלנו
להאמין לו הוא זה שהופך לאמת המוחלטת של כל אחד מאיתנו.
ממנו ודרכו אנחנו מקבלים החלטות יומיומיות, בוחרים על מה לתת דגש,
ממה להיעלב ואם יש טעם להיאבק על עיקרון כזה או אחר.
לדוגמא – אדם שגדל באמונה כי לאחר גירושי הוריו אביו הפסיק לאהוב אותו
בגלל שהוא ניתק איתו את הקשר עוד בילדותו.
עם הסיפור הזה הוא מסתובב בעולם ועל פיו הוא מקבל החלטות בחייו,
והן בדרך כלל לא יטיבו עימו. אבל, זו האמת שלו שהפכה להיות חלק מהדנ"א הרגשי שלו.
דוגמא נוספת – אדם אשר צרב על לוח ליבו עלבון ממורה בבית הספר
אשר החליט כי 'ממנו לא יצא שום דבר שווה'
באותו הרגע בו נאמרו דברי המורה בחר אחת משתי הדרכים:
להוכיח למורה ולעולם כי הוא שווה והוא יצליח בחייו ולא חשוב המחיר,
או להאמין למורה שאכן לא יצא ממנו דבר וזו הסיבה שהוא אינו מתאמץ לאורך חייו ואינו מאמין בעצמו.
בכל מקרה, זרעי הסיפור נשתלו ומהם ינבוט סיפור שנזין בדמעות, בלב כואב, בעצב,
ובשלב מסוים סיפור זה יגדיר את עצם היותנו.
להתחיל מאותנטיות
לא פשוט לנבור באמת ולהגיע לשורשים שלה.
מדובר בתהליך ארוך ומורכב ובכל פעם שנכנסים עמוק יותר צפים חלקים נוספים מהפאזל של חיינו
שעוזרים לנו לראות את התמונה הגדולה ובעיקר לחבר בין החלקים.
בסופו של יום נכון לזכור כי האמת היא הדרך בה אנחנו תופסים את העולם
וניתן לשנות אותה ממקום של הרחבת התודעה.
שיח אותנטי ונקי עם העולם נעשה ממקום בו אנחנו נאמנים לרגשות שלנו ומדברים אותם,
למרות ועל אף שהסביבה עשויה להקשות על כך ולא להסכים איתנו,
למרות הכל, אנחנו שלמים עם מה שיוצא מפינו. כשזה כך, קל לנו לזהות בעצמנו את המצפן הפנימי שלנו.
מה לעשות עם האמת הזאת?
באותו הרגע בו עולה בנו התובנה כי יש לנו יכולת לשנות את הסיפור הפנימי שלנו,
באותה נקודה ממש הכל יכול להשתנות עבורנו.
תפיסת עולם שנאחזנו בה בקנאות גדולה מתמוססת ומפנה מקום לסיפור חדש שיתחיל.
הסיפור הזה יכול להוביל לשינויים ופריצות דרך בכל תחומי החיים.
לפני שנבטיח לעצמנו שוב הבטחות שמתאימות לתוכנית חדשה בתחילת השנה,
לפני שנצעד שוב באותה דרך מוכרת שכבר צעדנו בה כל כך הרבה פעמים
ולא הובילה אותנו לאן שאנחנו באמת רוצים,
בואו נסתכל לאמת שלנו בעיניים ונראה מה באמת נכון לנו ולמה אנחנו מסוגלים באותו הרגע.
כדי שזה יקרה מומלץ לעצור לרגע ולחשוב מה הסיפור שמנהל אותנו? כמה הוא מעודכן?
שתהיה לכם שנה נפלאה 🧡
