להכניס שמחה לחיינו באפס מאמץ

אם לא היינו מתווכחים לעיתים קרובות עם החיים ומערימים קשיים עבור עצמנו –
יכולנו להינות מגן עדן כבר עכשיו.
רק שהמוח שלנו שקיבל את מוט השליטה על חיינו –
מנהל אותנו על החומרים שאנחנו מזינים אותו ולא תמיד יש לנו שליטה עליהם,
כמו מתח, לחץ ופחדים למיניהם.
אפשר לחיות אחרת, ובקלות.
הדרך להפוך את היוצרות ולחיות אחרת ומתוך שליטה –
היא במרחק נשימה ונקראת דמיון מודרך.
איך זה קורה ומה כדאי לעשות?
כל התשובות במגזין השבועי שלנו.

המכנה המשותף הרחב של מרבית אנשי העולם הינו רצון לחיים ממקום של שמחה ונינוחות.
בחלקים שונים בעולם מגיעים לכך התושבים על אף ולמרות חיים מורכבים ומאתגרים –
אבל, הם ידעו לסגל לעצמם את הסטייט אוף מיינד הנכון.

לפני שנרוץ לבדוק איך הם רוקדים, מה הם אוכלים ואילו חיי קהילה יש להם,
אפשר ליצור שינוי כאן ועכשיו. כל מה שצריך הוא דמיון, התמסרות והתמדה.

הקול בראש

המוח הנפלא שלנו, מרכז השליטה והבקרה של החיים שלנו הוא גמיש, סתגלתן
ומחקרים מראים כי אחד היתרונות הגדולים שלו הוא שאין לו יכולת להבחין בין מציאות ובין דמיון.
מדובר באחד הכלים החשובים ביותר שיש ברשותנו לשינוי החיים שלנו מקצה לקצה ובקלות, יחסית.

דברים שקורים באפס מאמץ

אולי הגיע הזמן לאמץ, אפילו רק בשביל הניסיון האמפירי שבעניין – גישה הפוכה לגמרי.
גישה שאומרת שאפשר להשיג הכל באפס מאמץ. 
באמצעות כלי עבודה שמנטרל את רעשי הרקע בכל צורה שהם מגיעים
ומאפשר לנו לנשום טוב יותר ולנהל את מה שחשוב לנו –
אבל, ממקום נינוח, רגוע ואפילו, רחמנא ליצלן, חייכני.
ג'יי קיי רולינג, מחברת סדרת הספרים 'הארי פוטר', אמרה ובצדק,
כי לא צריך קסם שכן יש בתוכנו את הכוח הדרוש –
הכוח לדמיין שיהיה טוב יותר. 

מה כבר אפשר לדמיין?

אפשר לדמיין כל דבר שעולה על דעתי –
יחסים עם הילדים, נסיעה לחופשה, הצלחה במצגת גדול, קידום בעבודה, כל דבר.
מתי בפעם האחרונה דמיינת לפרטי פרטים את העתיד שלך?
אבל, פירטת ממש, מכל הלב עד לרמה של סיכת ראש קטנה?

איך עושים את זה?

דמיון מודרך נחשב לאחד המפתחות משני החיים שמאפשר שינויים, השגת מטרות עתידיות
והרפיה ורגיעה ברגע אחד.
במרחק נשימה.
היכולת לדמיין קיימת בכל אחד ואחת מאיתנו כחלק מתוכנת הקיום שלנו.
לא מעט אנשים מצליחים בעולם השכילו לעשות בה שימוש נרחב והגיעו להישגים עצומים.
בזכות דמיון מודרך אפשר לסלוח, לסגור מעגלים כואבים, לשחרר אמונות מעכבות
והכל בעשייה נטולת מאמץ שדורשת מעט זמן, אבל התמדה.
הזמן להתחיל הוא תמיד עכשיו, ברגע זה:
להיכנס ל'מעבדת הקסמים' האישית שלכם ולקבל כלי פרקטי ומדהים
שאפשר ללמוד להשתמש בו בקלות ולהתחיל לחיות חיים שקטים וחייכנים הרבה יותר.

תרגיל שמשאיר טעם של עוד:

למי שטרם ניסו – אנחנו מזמינים אתכם להתנסות בתרגיל קליל.
פנו לעצמכם כעשר דקות ומצאו מקום נוח –
בישיבה על הספה, על כרית מדיטציה או בשכיבה במיטה – מה שמרגיש לכם טוב.
בחרו מוזיקה רגועה לטעמכם, אפשר מנגינה בלבד ואפשר תרגיל מונחה.

עצמו עיניים וקחו נשימה עמוקה מהאף – בספירה של ארבע
החזיקו את הנשימה – בספירה של ארבע
ושחררו לאט לאט מהפה – בספירה של ארבע

עשו זאת במשך ארבע פעמים.
בשלב זה איברי הגוף רגועים והתחושה נינוחה.

הישארו בעיניים עצומות ובחרו לכם מקום בו אתם מרגישים רגועים:
זה יכול להיות על חוף הים, בטיול ביער ובכל מקום שמאפשר לכם להרגיש בו טוב.

המשיכו בנשימות רגועות, אפשרו למחשבות לנדוד ולהתפוגג.
בנקודה זו ניתן לדמיין את מה שאתם באמת רוצים,
בנו את התמונה המנצחת עבורכם שתרגש אתכם –
הוסיפו לה כמה שיותר פרטים.
כדי לחזק תמונה זו מומלץ לתרגל כמה וכמה פעמים
ולהעלות בדמיונכם את אותה התמונה ולשפר אותה, אם צריך.

כאשר הנכם מוכנים לסיים את הסשן ספרו באיטיות מ – 1 עד 5.

בחנות הדיגיטלית של מכללת יוזמות תוכלו למצוא סדרת מפגשי 'כוחו של דמיון'
שיכניסו אתכם בחצי שעה ובעלות של 69 ש"ח בלבד, לעולם חדש של הנאה ושינויים.

לפרטים ורכישה לחצו כאן  

נתראה במגזין הבא
באהבה
מכללת יוזמות 🧡