אפרת בהט ליבנה

מלווה א/נשים מוכשרים/ות ועוצמתיים/ות ששקעו במשימות ובאתגרים היומיומיים ואבדו את שמחת החיים שלהם/ן, ונותרו עם משימות עייפים/ות וכבויים/ות.
בעזרת שיטות וכלים מעולם האימון שפתחתי, אפגיש אותך עם עצמך מחדש, ואעזור לך להכיר את הערכים, האמונות, התשוקות והחלומות שלך, ולהשתחרר מדפוסים שאינם משרתים אותך יותר.
נלמד יחד להקשיב לרגש, לשכל, לצרכים ולגבולות שלך, ולבחור נכון עבורך.
מהאימון תצא/י לדרך חדשה מחוזק/ת, עם ארגז כלים אימוניים שימושי לחיים שעוזר לך להנהיג את עצמך בשמחה ולהחזיר את הניצוץ לחייך.
האימונים הם פרונטליים, בקליניקה שלי, או בזום, והם חווייתיים, בלי לצאת מהבית, בלי פקקים ובלי לחפש חניה…
אני משתמשת בתרגילים וקלפים והמתאמנים/ות יעידו שאין הבדל…

מי אני בנימה אישית:

בת 50 מאיילת השחר, בת זוג ליאיר ואמא לבת למתבגרת.
מאמנת אישית מוסמכת משנת 2011 רשומה בלשכת המאמנים.
המוטו שלי הוא: לשחרר את מה שלא ולחבק את מה שכן…
בעשור האחרון אימנתי עשרות א/נשים שאיבדו את התשוקה, שלא זוכרים/ות את החלומות שלהם/ן וששכחו כמה הם/ן נפלאים/ות.
ליוויתי אותם/ן במסע לפגוש את עצמם/ן מחדש וביחד הם/ן למדו להתאהב בעצמם/ן שוב.

מלבד אימונים אישיים אני מעבירה גם סדנאות "לבחור נכון" ו"קורסים לשמחה".
מתמחה באימון ילדים ונוער, הורות ומשפחה,
יש לי קבוצת פייסבוק "מיומנה של אישה שמחה" עם יותר מ 1000 נשים בה אני משתפת באותנטיות מחיי ונותנת דוגמאות לכלים מעולם האימון.
בנוסף אני דיג'אית למעלה מ 20 שנה ויש לי ליין מסיבות לנשים – "נשים עושות שמח",
אני משדרת כול יום שלישי בתוכנית שלי "תדר הטראנס" ברדיו קול הגליל העליון 105.3FM
ויש לי הרצאה על תרבות הטראנס שנקראת "מיומנה של דיג'אית"
בשנים האחרונות למדתי לשלב את התשוקות שלי ולהביא אותן לידי ביטוי גם באימון וגם במוסיקה במטרה לשמח ולפזר אהבה.

מצפה לפגוש אותך!

השכלה/הכשרה מקצועית:

קורס הכשרת מאמנים

קורס הסמכת מאמנים

קורס התמחות באימון לילדים ונוער

קורס התמחות באימון הורות ומשפחה

קורס אימון מתקדם

קורס חונכים

פרטי התקשורת:

טלפון: 052-3792240

מייל: [email protected]

פייסבוק: https://www.facebook.com/efratlivnecoacher

אתר: https://www.facebook.com/groups/womensdiary

פודקאסט: https://www.facebook.com/efratlivnecoacher/videos/3335107550101135

מה המתאמנים של אפרת אומרים עליה:

• במסגרת לימודי הקאוצ'ינג, עברתי בעצמי אימון אצל אפרת בהט ליבנה.
  בהתחלה הייתי סקפטית ולאט לאט הבנתי שיש לי הרבה עבודה עצמית ובזכות האימון עם אפרת גילית על עצמי דברים טובים וטיפלתי בדברים הפחות טובים.
  אישית הרגשתי שיש לי חיבור טוב עם אפרת שהובילה אותי לנבכי עצמי.
  ממליצה בחום על אימון עם אפרת.
  ליאת חלוואני
• "אפרת יקרה, במהלך עשרה מפגשים ובתהליך אימון יעיל וממוקד צעדנו יחד אל עבר המטרות שהצבתי לעצמי.
  בעוד אני חוקרת את מציאות חיי, מייצרת מפת דרכים שתעזור לי להתמודד עם אתגרים ולממש רצונות וחלומות, היית לי את למגדלור.
  בדרכך המקצועית, החיננית והנעימה שאלת שאלות, נגעת בעיקר, אפשרת לי לתרגל וסייעת לי להתוות דרך וליישם.
  אני שמחה שהלכתי אחרי הלב והאינטואיציה ובחרתי בך.
  תודה שידעת להקשיב, ל הרגיש ובעיקר להיות שם.
  מאחלת שתמשיכי להפיץ את כל הטוב הזה הלאה".
  שלך בהערכה,
  דקלה
• "השיחות עם אפרת תמיד הביאו איתם קרן שמש שהפיגה את הערפל.
  שעזרה למצוא את הפצע שאולי עדיין מדמם.. ולתת לי את הכלים לעצור את הגלים. לנשום. לגדול.
  בלי ביקורת או שיפוטיות, עם לב ענק ויד מושתת..
  מילים מדייקות שעבורי היו גלגל הצלה בכדי לקחת רגע.. לחשוב בבהירות.. לדייק את הדרך שלי ועבור".
  עדי מראד