בואו נדבר

גמישות ובחירה בטוב

נסו להמנע ממחשבות קיצוניות בשחור או לבן.
לבחור בגמישות.
עברנו טראומה קשה, אך יחד עם זאת יש פה גם כ"כ הרבה אנשים טובים, מדינה בעשייה, צבא
חזק, אנשים טובים שעוסקים בערבות הדדית, סיפורי הצלה ועוד.

 

בואו ניצמד למה שמיטיב איתנו, כדי שנוכל להיטיב עם העולם.
נתמקד במה שמאפשר לנו לשמור על ויסות ותחושת שליטה.
אפשר לעשות סדר בבית, בבגדים, בניירת.. להיות בעשייה.
אפשר גם לבחור לדחות את הדברים שיושבים עלינו, לזמן בו נהיה יותר פנויים רגשית.
כי מה שחשוב זה להקשיב לנו, לבחור בגמישות, חמלה וסליחה.
לשמור על הלב, להפחית נוקשות.
לבחון את המחשבות ולא להתייחס אליהן כאל עובדות, אלא כרגשות ומחשבות שלכם עכשיו, כרגע.
לחשוב מה יגרום לכם להרגיש טוב יותר, להתמקד בפעילות שתעשה לכם טוב, במקום לשקוע במחשבות.

 

זה הזמן לחזור למחברת הכרת התודה וכן למצוא גם את הדברים הטובים הקטנים שביום יום שלנו.
החל מקימה בבוקר, זריחה, מעשה טוב, חיוך של ילד, ציוץ של ציפור, איחוד, תרומה של הקהילה, ועוד.

חוות דעת Google

צ'ארנה אשכנזי
התחלתי ללמוד במכללת יוזמות קורס NLP כשאני סקפטית לחלוטין. מגיעה מהתחום המדעי המדויק לא רק שנגלה בפניי כלי אימוני מדהים...
צ
diklaadika
אני עפה על הקורס (אימון) וכל מה שקשור בחוויה !! אתי קרסו, המנחה שלנו היא באמת מהשורה הראשונה. מקצועית, יסודית,...
d
זמירה חדד
חוויה מעצימה, מלמדת, מאתגרת ומאפשרת להגיע לחדר האימונים עם מגוון כלים אימוניים ומגוון התנסויות המחדדות ומדייקות את המטרה...
ז
Liz Sarbagil
ההחלטה ללמוד במכללת יוזמות זו אחת הבחירות הטובות שלי . למדתי אימון ההסמכה וההכשרה והתמחיות אני אמשיך ללמוד ולהתמקצע שם....
L
chen michael
אני מאוד נהנית ללמוד במכללה, למרות שהקורס בזום מרגישים את התמיכה והליווי לאורך כל הדרך. זה בטוח לא הקורס האחרון...
c
שלומי נגר
לומד אימון אישי במכללת יוזמות, בשלם הפרקטיקום. ללמוד במכללת יוזמות זאת חוויה יוצאת דופן. אווירה ביתית חברית ומקצועית ברמה הגבוהה...
ש
4.9

    לשיחת ייעוץ והתאמה

    השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם