תמיר פלג מנכ"ל ומייסד מכללת יוזמות בתוכנית "השטראוברים" ברשת 13.
יש 2 סוגי קנאה:
קנאה חיובית – קנאה שגורמת לתשוקה.
זאת קנאה שמעלות של בן/בת הזוג, ביכולות שלהם, במי שהם.
קנאה הרסנית – קנאה שהופכת להרסנית בזוגיות.
היא מגיעה ממקומות של חוסר מודעות עצמית, של ביטחון עצמי נמוך, היסטוריה במערכות יחסים קודמות, ערכים תרבותיים.
טיפים להתמודדות עם קנאה:
- הסתכלות פנימה – הבנת הרגשות שאנו חשים
- להודות בקנאה – שיתוף הרגשות שלנו, בלי לפחד ובלי האשמה
- חשיבה ביחד על פתרונות על מנת לחזק את תחושת הביטחון שהתערערה
- טיפול זוגי להתמודדות והבנה כיצד פועלים המנגנונים הרגשיים (במקרה שאין אפשרות להתמודד לבד)
איך לנהל זוגיות טובה ומאושרת ולהתאהב כל יום מחדש?
את כל אלו תוכלו ללמוד בקורס ייעוץ זוגי מבוסס CBT של מכללת יוזמות.
