צור קשר
מלא פרטיך ואחד מנציגנו יצור עימך קשר בהקדם
מאשר קבלת
תכנים פרסומים

למה אימון אישי באמת עובד

נקודת המוצא של אימון אישי היא שאם תמשיך לעשות את מה שעשית – תמשיך לקבל את מה שקיבלת – בכדי לקבל תוצאות אחרות, משהו חייב להשתנות.
אימון אישי מתעסק בהרגלים, באדם שנמצא כאן ועכשיו ומתלונן על כך שהוא רוצה משהו אך לא מצליח לעשות אותו. כבר הרבה זמן שהוא מפנטז על משהו ועדיין זה לא קורה. הוא מנסה שוב ושוב וזה עדיין לא קורה. הוא בא ומבקש עזרה מהמאמן בכדי למצוא את המעצור, לשחרר אותו בכדי שזרימת חייו תהיה טובה יותר אל עבר הגשמת רצונותיו וחלומותיו.
המאמן יעבור איתו את הבירור, יבדוק איתו מה הוא המעצור התוקע, ימצא איתו את מה שיכול להחליף הרגל תוקע בהרגל מקדם, ילווה אותו בתקופה של שינוי ההרגלים התוקעים בהרגלים חדשים עד להטמעתם ועד שהם יהפכו להיות האוטומט.
ההרגלים שלנו הם אוטומטים ורוב האנשים אינם עוצרים לברר מהיכן הם הגיעו אלינו. הנטייה היא לחשוב שההרגלים שלנו הם אנחנו. זאת הנחה שגויה מיסודה. הרגלים ניתנים לשינוי בכל שלב בכל גיל ולכן הם לא אנחנו, הם הבגדים שאנחנו לובשים. פשוט תמיד לבשנו אותם עד שנידמה שהם תפורים לנו לגוף. הרגלים הם אוסף התנהגויות, מחשבות שהורגלנו אליהם מסיבות אלה או אחרות. את חלקן קיבלנו בירושה מהורינו, את חלקם אספנו באופן אקראי מחוויות שפגשנו בדרך. הם הפרשנות שנתנו לאירוע באותו זמן נתון.
בראייה בוגרת של כאן ועכשיו ובתהליך של אימון אישי יגלה המתאמן שחלק מההרגלים עדיין משמשים אותו וחלקם כבר לא מתאימים לאורח חייו או לאורח חייו כמו שהוא רוצה לחיות אותם. רגע ההבנה ורגע שחרור המעצורים הוא חוויה גם למתאמן וגם למאמן – תחושה של רווחה, של ערך עצמי, של מסוגלות ושל אופטימיות וידיעה ברורה שהדבר היחיד שעוצר אותנו זה אנחנו.
השאיפה של אימון אישי היא להעביר את האדם לניהול עצמי. מאדם שהרגליו האוטומטים מפעילים אותו, לאדם עצמאי, מנהיג את חייו שחי מתוך בחירה והרגלים של צמיחה.
כי כל אחד יכול ולכל אחד מגיע להיות מאושר – גם לך...
 
Share